Mūsu bloga raksti
Atrodiet noderīgus ieteikumus un padomus, kā padarīt savu ikdienu gan veselīgāku, gan garšīgāku.
-
Jauns gads, jauns es?
Sākoties jaunajam gadam, daudzi no mums izvirza sev jaunus mērķus un dažādas apņemšanās, lai uzlabotu savu dzīvi un kļūtu par labākajām sevis versijām. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties vairāk vingrot,...
Jauns gads, jauns es?
Sākoties jaunajam gadam, daudzi no mums izvirza sev jaunus mērķus un dažādas apņemšanās, lai uzlabotu savu dzīvi un kļūtu par labākajām sevis versijām. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties vairāk vingrot,...
-
Harmonija. Kā stiprināt savu saikni ar dabu/Vis...
Mēs esam radīti, lai dzīvotu, nevis skrietu kā žurkas ritenī. Lai dzīvotu pilnvērtīgu, skaistu, laimīgu dzīvi. Lai baudītu dabu, sulīgus augļus un dārzeņus, svaigu ēdienu. Lai mīlētu sevi un citus....
Harmonija. Kā stiprināt savu saikni ar dabu/Vis...
Mēs esam radīti, lai dzīvotu, nevis skrietu kā žurkas ritenī. Lai dzīvotu pilnvērtīgu, skaistu, laimīgu dzīvi. Lai baudītu dabu, sulīgus augļus un dārzeņus, svaigu ēdienu. Lai mīlētu sevi un citus....
-
Nenovērtētākā un neatzītākā uzturviela – beta-g...
Beta-glikāni visbiežāk atrodami auzās, miežos un dažu veidu sēnēs.Veicināt svara zudumu, palielinot sāta sajūtu un samazinot patērētās pārtikas daudzumu.Mieži ir labs beta-glikānu avots, arī PowerPasta svaigos un veselīgos makaronos.
Nenovērtētākā un neatzītākā uzturviela – beta-g...
Beta-glikāni visbiežāk atrodami auzās, miežos un dažu veidu sēnēs.Veicināt svara zudumu, palielinot sāta sajūtu un samazinot patērētās pārtikas daudzumu.Mieži ir labs beta-glikānu avots, arī PowerPasta svaigos un veselīgos makaronos.
-
All you need to know about food-body connection
Kā uzlabot savas fiziskās un garīgās spējas?Īsāk sakot, pārtikai, ko mēs ēdam, ir izšķiroša nozīme labas veselības un labsajūtas uzturēšanā.Veselīgs uzturs uzlabo garastāvokli un samazina garīgās veselības stāvokļu, piemēram, depresijas...
All you need to know about food-body connection
Kā uzlabot savas fiziskās un garīgās spējas?Īsāk sakot, pārtikai, ko mēs ēdam, ir izšķiroša nozīme labas veselības un labsajūtas uzturēšanā.Veselīgs uzturs uzlabo garastāvokli un samazina garīgās veselības stāvokļu, piemēram, depresijas...
